Κυστιτιδα απο τι προκαλειται
Κυστίτιδα: Από τι προκαλείται και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε
Η κυστίτιδα είναι μια κοινή και ενοχλητική λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος που επηρεάζει κυρίως την κύστη. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτήν την πάθηση κατά καιρούς, και είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα αίτια της και τις δυνατότητες αντιμετώπισης της.
Αίτια Κυστίτιδας
Οι επικρατέστερες αιτίες της κυστίτιδας είναι οι παρακάτω:
Μικρόβια και Μύκητες
Οι περισσότερες περιπτώσεις κυστίτιδας οφείλονται σε μικρόβια που εισέρχονται στην κύστη και προκαλούν λοίμωξη. Τα μικρόβια μπορούν να έρθουν από το περίγραμμα του πρωκτού ή της κοιλοπεριτοναίου περιοχής και να εισέλθουν στην ουροδόχο κύστη μέσω της ουροδόχου σωλήνας.
Οι πιο συνηθισμένοι παθογόνοι οργανισμοί που προκαλούν κυστίτιδα περιλαμβάνουν τα βακτήρια Escherichia coli (E. coli), τα οποία αποτελούν τα 75% - 95% των λοιμώξεων της κύστης. Άλλα παραδείγματα παθογόνων οργανισμών είναι τα Σταφυλοκόκκους στελεοκόκκους, τα Πρωτεϊνοβακτήρια, τα Κλεψίες και οι Πρωτοζώα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μύκητες, όπως η Candida, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κυστίτιδα. Οι μύκητες είναι παθογόνοι οργανισμοί που ζουν στον οργανισμό μας και μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις όταν η φυσιολογική ισορροπία τους διαταράσσεται.
Αλληλεπίδραση ανθρώπινων κυττάρων με τη βλεννογόνο μεμβράνη της κύστης
Η αλληλεπίδραση ανθρώπινων κυττάρων με τη βλεννογόνο μεμβράνη της κύστης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κυστίτιδας. Όταν οι κύτταρα δεν λειτουργούν σωστά και δεν παράγουν αρκετή βλεννογόνο, η κύστη είναι ευάλωτη σε επιθέσεις μικροβίων και μπορεί να προκληθεί λοίμωξη.
Κακές συνήθειες Υγιεινής
Κακές συνήθειες υγιεινής, όπως η ανεπαρκής υγιεινή των χεριών πριν από τη χρήση της τουαλέτας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης της κύστης. Επίσης, η χρήση ακατάλληλων υγιεινών προϊόντων, όπως ενδοπρωκτικές καθαριστικές σακούλες, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κυστίτιδα
Αναγνωρίζοντας ότι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διαφορετικά επίπεδα κυστίτιδας και έχουν διαφορετικές ανάγκες, προτείνουμε τα παρακάτω μέτρα για την αντιμετώπιση της κυστίτιδας:
Πρώτες Βοήθειες
Όταν αντιμετωπίζετε ένα πρώτο επεισόδιο κυστίτιδας, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε κάποια βήματα πρώτων βοηθειών για να ανακούφιση:
- Πίνετε αρκετό νερό για να παρακινήσετε τη συχνότητα της ούρησης και να ξεπλύνετε τα μικρόβια από την κύστη
- Εφαρμόστε ζεστό μπουκάλι με νερό στην κοιλιακή περιοχή για να ανακουφίσετε τον πόνο
- Πάρτε χάπια που περιέχουν φυσικά συστατικά, όπως κράνμπερι και μέριμναϊ, που γνωστά για τις αντιμικροβιακές ιδιότητες τους
Φάρμακα
Ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για την αντιμετώπιση της κυστίτιδας. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αντιβιοτικά για την εξάλειψη των μικροβίων, ανθεκτικά στον πόνο για την ανακούφιση του πόνου, και αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής και των ερεθισμών.
Φυσικές Θεραπείες
Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κυστίτιδας:
- Κατανάλωση κρανμπερί και μούρας για τις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις τους ιδιότητες
- Κατανάλωση προβιοτικών τροφίμων για την εύρυθμη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- Χρήση αιθέριων ελαίων ευκαλύπτου και αγίας βασιλικού για τις αντιμικροβιακές και καταπραϋντικές τους ιδιότητες
- Ακολούθηση μιας πλούσιας διατροφής που περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα, λαχανικά και πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
- Πρακτική ουροκηλιοθηκευτικής γυμναστικής για την ενδυνάμωση του ουροποιητικού συστήματος
Συμπεράσματα
Η κυστίτιδα είναι μια ενοχλητική πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Κατανοώντας τα αίτια της κυστίτιδας και τις επιλογές θεραπείας που υπάρχουν, μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά. Είτε πρόκειται για την παρακολούθηση μιας υγιεινής διατροφής είτε για την χρήση φυσικών θεραπειών, οι επιλογές είναι πολλές και μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του καθενός. Με
